台中過敏性鼻炎-蓮子食療：補益心氣治失眠多夢

台中過敏性鼻炎-蓮子食療：補益心氣治失眠多夢
蓮子具補中益氣的作用，在古藥書台中糖尿病診所中， 被稱作是“補而不峻”、“防燥不膩”的糧菜佳品。再加上蓮子有著很好的內斂、健脾的藥用，所以可以用蓮子煮粥，在這裏即可體現蓮子補益心氣的食療功效，又 可享受美味佳肴。另外中醫指出，百合味甘性寒，歸心、肺經，能養陰潤肺、清心安神，用于失眠多夢，精神恍惚。因而把蓮子和百合兩者結合起來煮粥，對治失眠 多夢效果更佳。

蓮子是一味很有價值的中藥，爲滋補元氣之珍品，尤以湖南湘蓮、浙江衢蓮、福建建蓮的蓮子爲上品。藥用時去皮，故又稱“蓮肉”。而蓮心，味極苦，吃蓮子時勿將其去除，有詩曰：“莫台中過敏性鼻炎嫌 一點苦，便擬棄蓮心。”蓮心可清心去熱，斂液止汗，清熱養神，止血固精。蓮心裏含蓮心堿、荷葉堿、木犀甙、金絲桃甙等，有清熱、固精、安神、強身、降壓之 效，對高熱引起的煩躁不安、神志不清和夢遺等症有輔助治療作用。現代醫學證明：蓮心水煎液能提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用；蓮心中所含 的生物堿還有強心攻牙機作用。所以良藥苦口利于病，放在這裏沒錯。

蓮子生吃味道清香，但不可多吃，以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子澀腸止瀉，大便燥結者勿用，特別是年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，不應使用收澀傷陰之品。蓮子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝蓮子芯茶。

從營養成分上看，紅白台中失眠診所蓮 子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素，是老幼皆宜的食品；從藥用角度來看，蓮子具有補中益氣、養心益腎、 鎮靜安神、健脾養胃等功效，可用于體質虛弱或病後産後脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢，食欲不振以及婦女血虛腰酸、白帶增多、男子腎氣虛之遺精等病症，紅蓮 子更多用于補血養顔，而白蓮子則在補氣上稍勝一籌；口感上白蓮子煮後軟而糯，清香可口，紅蓮子則不易煮爛，肉質較硬且稍澀。 博主好站推薦： 皇浚企業有限公司生產切削工具 磨刀機最實用的 CNC工具 刻磨機 鑽頭都是很有用的 好吃的雞腳凍 質量最好的鵝牌 名牌鵝牌氣密窗 紙漿成型環保製品 最良好的性能產業引擎持久耐用 久保田引擎耐高溫與長時間 三菱引擎堅固耐用 燒結零件專業技術的團隊 樓梯升降機無障礙空間 輪椅升降機持久耐用